2019.5.25 噛む力が老化を遅らせる　～歯みがきの工夫で10年長生きしよう～

第11回住民の方向け学習会「噛む力が老化を遅らせる」～歯みがきの工夫で10年長生きしよう～を開催しました。

講師は歯科衛生士の牧野美佐代先生。参加者は地域住民の方49名でした。

噛むことの大切さ、歯みがきの工夫、歯ブラシの選び方、口腔ケアグッズの活用、嚥下体操、顔面体操、口腔の健康が全身の健康と関係する。牧野美佐代先生は大変わかりやすく、ユーモアたっぷりにお話しされ、会場は笑いに包まれました。アンケートには「究極の健康法は毎日の歯磨きということがよくわかりました」「今日はとても参考になりました、私も80歳になっても自分の歯が20本あるように頑張ります」とありました。